Výcvik naší jednotky
Výcvik naší jednotky je podobný skutečnému vícviku jednotek SPECNAZ ovšem není tak krutý a nelítostný... Výcvik skutečných jednotek SPECNAZ je jeden z nejtvrdších a vojáci tak zažívali pocit jako by byly ve skutečné válce. Výcvik pro přežití v extrémních podmínkách. Patří sem technika boje holými rukami, často se schopností umět zlikvidovat nepřítele jen s několika pohyby rukou. Tehchnika boje s noži a různými jinými předměty. Lezení po budovách (s lanem i bez něho) a s tím souvísející aktivity.Střelba a jiné bojové aktivity jsou ve výcviku samozřejmost. V souvislosti s výcvikem bojových jednotek v Rusku se používá výraz "Systema" co je ruská výraz pro slovo "systém", a resp. druh ruského bojového umění. Existuje i výraz Systema Specnaz, s čím se myslí boj holými ruky.